~tago
2022-12-07 12:51:44 | jak w temacie... | | | |
~gruby benek
2022-12-07 13:06:42 | a chooja tam z kawą
długi weekend się zapowiada już w piątek o 11
pany czy 3 x 0, 5 l czystej i 25 piw wystarczy?
czy cos jeszcze dokupić | | | |
~tago
2022-12-07 13:06:54 | Panie Łysy, co Pan preferuje? | | | |
~tago
2022-12-07 13:07:42 | Gruby, dokup kawę ! :) | | | |
~Jan z Minden
2022-12-07 13:29:16 | Całe życie spędziłem z Kawą za Pan Brat, bo taka moda była i panowało przekonanie że dobrze działa na zdrowie. ; )
Fakt faktem że chyba dzięki niej zawsze utrzymywałem sportową sylwetkę. ; )
Nadal traktuję ją jako podstawowe źródło płynów niezbędnych do między innymi zaspokojenia pragnienia, ale niestety porobiło się tak że mogę wypić kilka mocnych jedna za drugą i zasnę jak dziecko..
Poza tym przytyłem.. : (
Tak więc, coraz częściej sięgam po herbatę.. | | | |
~tago
2022-12-07 13:40:26 | Janku sądzę, że przytyłeś nie przez kawę, a wręcz przeciwnie, kawa ma dobry wpływ na utrzymanie dobrej sylwetki - sam, to stwierdziłeś. Ja też piję praktycznie samą kawę i czystą wodę mineralną, ale ogromnie kontroluję, co i ile jem. MŻ - wiesz, co to znaczy "mniej żryj". Wulgarne i agresywne stwierdzenie, ale chyba bardzo potrzebne i wręcz niezbędne, aby kontrolować wagę. W zasadzie nie ma innego powodu, jeśli się tyje. Zaciśnij zęby i na początek jedz, co jadłeś - nic nie zmieniaj, ale o połowę mniej. Możesz popijać również herbatą ona nie zaszkodzi w tym momencie, ani nie pomoże. Trzymam kciuki, powodzenia życzę Janku. :) | | | |
~Sanitair
2022-12-07 13:57:13 | Kibelek już nie kosztuje 0. 7e a 1e.
Dziękujemy za inflację w strefie euro. | | | |
~tago
2022-12-07 13:59:01 | Potwierdzam | | | |
~tegotamtego
2022-12-07 14:43:32 | tago...
No co tam się dzieje w tej rzeczywistosci... | | | |
~tago
2022-12-07 15:28:03 | tegotamtego, to co przeczytałeś. | | | |
~Jan z Minden
2022-12-07 16:08:25 | Tago.. Dziękuję za pouczające słowa otuchy.. :)
Tylko Widzisz, zdarza mi się ciężko fizycznie pracować na budowach różnych, w kontekście instruowania Moich Pracowników, jak należy wykonać konkretną robotę, żeby klient był zadowolony, choć nie mają Moi Klienci wyobrażenia zbytniego jak techniczne rzecz biorąc powinno się to odbywać..
Więc jest tak że rano rytuał.. Kawa, jedna kromeczka chleba, znowu kawa, papierosów całe mnóstwo i Mam wrażenie że taki start blokuję Mój apetyt, mimo ogromnego zapotrzebowania jakie generuje duży wysiłek fizyczny.
Tak mija dzień i na fajrant przychodzi wilczy apetyt.. Nie jestem w stanie zapanować nad nim, a nawet nie myślę o tym, bo przecież trza mieć energię.
Potem drink, lub dwa i zasypiam jak niemowlę.. i tak w koło Macieju.. | | | |
~tago
2022-12-07 16:18:06 | Proszę Janku. Zaczynaj od dobrego i niezbyt ubogiego śniadania, które powinieneś zjadać jeszcze przed wyjściem z domu. Potem chociaż ze trzy do czterech godzin przerwy w jedzeniu. Przegryźć jabłkiem bądź dwoma, marchewkę schrupać i pić kawę, bądź wodę mineralną niegazowaną, najwyżej lekko gazowaną. Nie żałować sobie wody. Później lunch, też w rozsądnych ilościach i obiadokolację. Staraj się przynajmniej na trzy najlepiej cztery godziny przed spaniem nic już nie jeść. Będziesz lepiej spał i rano miał normalny apetyt na śniadanie. Ale pamiętaj o połowę mniej. Kawy niczym nie słodź, nawet słodzikami jedynie z dodatkiem mleka. Powodzenia :) | | | |
